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Español Código: 7726   Fecha de Alta: 23/03/2018   Categoria: Salud
Valoración: Malísimo  
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Dirección: https://www.buscaremedios.com/ver_remedio.phtml?cod=7726


Actividades que te ayudarán a descubrir lo maravilloso que es vivir

Imagen Seleccionada para este Remedio
Código: 7726
Fecha de Alta: 25/04/2019
Enviado Por: Buscaremedios
Pais España
Categoria: Salud
Dificultad: Facil


DESCRIPCIÓN EL REMEDIO:
Llena tu vida de colores
Sí, te lo decimos de manera literal. ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que dibujaste o coloreaste algo? Afortunadamente, en la actualidad se ha puesto de moda colorear mandalas. Sin embargo, no solo podemos encontrar este tipo de dibujos.

Si acudes a tu papelería más cercana, es muy probable que encuentres libros para colorear para adultos. Esto ya no es solo un pasatiempo que realicen los más pequeños. Algo totalmente comprensible.

Colorear, dibujar, pintar… Tiene unos beneficios enormes, por ejemplo, nos ayuda a reducir el estrés. Además, esta actividad nos transmite alegría y paz.

Nos conecta con nuestro pequeño “yo” del pasado que era capaz de descubrir lo maravilloso que es vivir. Ahora solo queda sacar tiempo para retomarlo. ¿Serás capaz de hacerlo?

Otro remedio de Actividades que te ayudarán a descubrir lo maravilloso que es vivir

Vuelve a conectar con la naturaleza
Muchas personas suelen disfrutar de lo que tienen más cerca. Por ejemplo, ir al cine, a cenar con los amigos, a pasear por el parque… No obstante, ¿cuándo fue la última vez que conectaste con la naturaleza? ¿Con la de verdad?

Para conectar con la naturaleza existen muchas actividades que puedes realizar y que vamos a exponer a continuación. Sobre todo, si vives en la ciudad, estas te permitirán descubrir lo maravilloso que es vivir de nuevo.

Veamos cuáles pueden ser:

Hacer una ruta o excursión a caballo por una zona totalmente natural.
Disfrutar de una ruta en piragua por ríos repletos de vegetación.
Ir a una casa rural, en la que además puedas hacer senderismo por el monte.
Ayudar a plantar árboles.
Hay muchas opciones para realizar este tipo de actividades que nos alejan de la ajetreada vida de la ciudad y nos permiten conectar con la tranquilidad, el silencio y la naturaleza.

Otro remedio de Actividades que te ayudarán a descubrir lo maravilloso que es vivir

Practicar mindfulness
Debido a lo mencionado anteriormente, nuestra forma de vivir no solo nos desconecta con la vida en sí misma, sino también con nosotros mismos.

Para descubrir lo maravilloso que es vivir, tenemos que darnos el beneplácito de encontrarnos con nosotros mismos. Para ello está el mindfulness.

Hay diversas formas de practicar mindfulness. Podemos aprovechar que estamos en la naturaleza para sentir el aire sobre nuestra piel, para caminar mientras notamos cómo nuestros pies se apoyan en la tierra o para detenernos y centrarnos en el momento presente.

La sensación es espectacular.

El mindfulness no solo nos ayuda a conectar con nosotros y lo que nos rodea, sino que abre nuestros sentidos.
Esto nos permite apreciar todo de una manera diferente y valorarlo cuando antes quizás no le prestábamos atención.
Practicar mindfulness con regularidad puede cambiarte la vida.

Otro remedio de Actividades que te ayudarán a descubrir lo maravilloso que es vivir

Ayuda a quien lo necesite
No nos estamos refiriendo solo a dar dinero, sino a hacer algo más, que implique movernos.

Por ejemplo, si hay un refugio de animales en nuestra ciudad podemos ir y echar una mano para limpiar, estar con ellos… Si hay un comedor social, ofrecernos para poder ayudar a repartir comida entre los necesitados.

Estas son acciones que nos descubrirán lo maravilloso que es vivir, pues la generosidad y ayudar a otros nos hace sentir útiles.

Además, cuando ayudamos de manera desinteresada una agradable sensación recorre nuestro cuerpo. Se puede aprender mucho de estas acciones y conocer personas maravillosas.
Para descubrir lo maravilloso que es vivir es necesario que salgamos de nuestra zona de confort y que hagamos aquello que no solemos hacer.

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