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Español Código: 7960   Fecha de Alta: 11/05/2018   Categoria: Salud
 Valoración: Sin Valorar
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Bebidas que debes tomar en ayunas para perder peso

Imagen Seleccionada para este Remedio
Código: 7960
Fecha de Alta: 21/05/2018
Enviado Por: Buscaremedios
Pais España
Categoria: Salud
Dificultad: Facil


DESCRIPCIÓN EL REMEDIO:
Batido de avena con frutas
La avena es uno de los cereales más recomendables, por su alto contenido en proteínas.

Además, está indicada para las personas que padecen de gastritis o estreñimiento. Junto con las frutas, estarás consumiendo un delicioso cóctel que te alimentará y te evitará sentir más hambre durante horas.

Ingredientes para un vaso y medio (300 ml)
2 tazas de avena en hojuelas (100 g)
2 tazas de agua (500 ml)
1 taza de fresas frescas (150 g)
1 manzana
½ vaso de leche de almendras (100 g)
2 bananas
1 cucharadita de canela (5 g)
Preparación
Cocer la avena a fuego lento junto con las dos tazas de agua durante 10 minutos.
Cuando esté lista, deja que se enfríe y pásala por un colador para eliminar el excedente de agua. También puedes guardarlo y tomarlo como un refresco.
Añade en la licuadora la avena y las fresas y mezcla todo
Ahora corta en pedacitos la manzana y agrégala a la licuadora junto con la leche de almendra.
Finalmente, incorpora las bananas cortadas en rodajas.
Una vez servido, espolvorea la canela por la superficie.

Otro remedio de Bebidas que debes tomar en ayunas para perder peso

Jugo de limón y jengibre
Esta es una bebida refrescante ideal para los días de calor o para tomar luego de haber realizado una actividad física.

La zanahoria y la manzana te aportarán fibras y proteínas mientras que el jengibre proporciona componentes para estimular tu metabolismo.

Ingredientes para un vaso (200 ml)
2 tazas de zanahoria rallada (230 g)
1 manzana (preferiblemente roja)
½ cucharadita de jengibre (2 g)
½ taza de agua gasificada o mineral (125 ml)
5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
2 cubitos de hielo
1 cucharada de miel (25 g) (opcional)
Preparación
Lava, pela y trocea la zanahoria, la manzana y el jengibre.
Agrega el agua mineral y el resto de los ingredientes a la licuadora y mezcla.
Si lo deseas, también puedes añadir una cucharada de miel para endulzar y aportar más energía a tu bebida.

Otro remedio de Bebidas que debes tomar en ayunas para perder peso

Jugo verde para iniciar tu día
Es importante comenzar el día con energía. Esta bebida te permitirá desarrollar tus actividades cotidianas con eficiencia sin caer en el cansancio.

Ingredientes para un vaso y medio (300 ml)
½ taza de agua (125 ml)
5 cucharadas de jugo de limón o naranja (50 ml)
½ taza de pepino fresco (100 g)
½ manzana verde
2 tazas de espinaca (50 g)
1 cucharada de perejil (10 g)
Preparación
Lava todos los ingredientes y a continuación pela el pepino y la manzana.
Corta en pedacitos todos los ingredientes.
Añade en la licuadora la media taza de agua y el jugo de limón o naranja.
Incorpora el pepino y la manzana previamente cortados y las hojas de espinaca y perejil.
Procesa todos ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea.
Si te parece que aún quedó muy espeso puedes adicionar un poco más de agua.

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